Migdałowe mleko na zdrowie

Deszcz, deszcz, deszcz, mokro, wstrętnie, pada...

Bardzo często używam w przepisach mleka migdałowego, mleka sojowego, nawet ryżowego, ale nigdy, przenigdy nie chciało mi się samej robić takiego mleka, tylko zawsze kupowałam. Koniec z tym!

 

Więc mam dla Was dobrą radę: zanim "spontanicznie" pomyślicie o zrobieniu mleka z orzechów, migdałów czy soi, wstawcie nasiona do wody i namoczcie przez noc, a rano można będzie spontanicznie ich użyć :)

Przygotujcie sobie gazę lub sitko i do dzieła!

Mleko migdałowe totalnie naturalne i zdrowe

Potrzebujecie:

migdały

woda

Namoczone przez noc migdały obieracie z łupinek (bardzo łatwo schodzą) lub nie obieracie jeżeli Wam się nie chce

Wrzucacie do blendera i co chwilkę dolewacie odrobinkę wody, aż uzyskacie odpowiednią konsystencję. Na koniec przesączacie przez sitko czy gazę i już mleko gotowe. Nigdy nie kupicie w sklepie, bo wychodzi dużo taniej i oszczędzacie również na konserwantach, dodatkach smakowych i soli, jakie przeważnie w mlekach ze sklepu się znajdują.

Mleczko zdrowe, pełne witamin, soli mineralnych, dobrego tłuszczu i białka. Na odmładzanie, na masę, na rzeźbę, na wszystko, wszystko...polecam

A Wy próbowaliście już mleka orzechowego? A może sojowego? Napiszcie, podzielcie się :)