Wystąpił błąd w tym gadżecie.

wtorek, 28 sierpnia 2012

Kasza gryczana w niebo wzięta

 

Polecam Wam bardzo gryczaną o poranku, bo to świetna, równie zdrowa odskocznia od płatków owsianych.
Kasza gryczana dostarcza ważnych i często zapominanych witamin z grupy B, błonnika i białka.
Brzoskwinia zawiera jak pewnie wiecie beta-karoten oraz witaminy. 
Chałwa to fajne źródło tłuszczów jednonienasyconych, więc wygląda na to, że mamy wszystko w jednym.



Z dumą przekazuję Wam mój poranny, leniwy pomysł na kaszę. 

Gryczana w niebo wzięta 


Potrzebujecie:
Kasza gryczana ok 3 łyżek ugotowanej
brzoskwinia pokrojona
chałwa sezamowa
Sypiecie kaszę do szklanki na dno, potem kroicie brzoskwinie i układacie warstwowo, a potem kroicie cieniutko chałwę na płatki i również układacie w warstwach. Przekładacie na zmianę i koniec :) Szybko, leniwie, ale naprawdę pysznie.








Uwaga! Kasza gryczana! :-)Organizator: miszmasz

3 komentarze:

  1. Super :)
    P.S. - masz może dobry (sprawdzony) przepis na chałwę? :)

    OdpowiedzUsuń
  2. P.S. - prosiłabym jeszcze tylko o dodanie banera akcji (gryczanej) :)

    OdpowiedzUsuń
  3. zawsze myślałam, że kasza gryczana to z kefirem i jajkiem sadzonym, a tu w wersji na słodko...

    ostatnio szukam przepisów bezglutenowych, więc jak znalazł

    OdpowiedzUsuń

Zapraszamy do komentowania :)